【自分を生きる覚悟】エネルギー(活力)管理について

今晩は🌠

ブログ訪問ありがとうございます( ^ω^ )

Onefamilyみかです。

今日は自分から湧き出るエネルギー(活力)について

お話しますね☆彡

エネルギー(活力)とは

エネルギー(活力)は自分の行動の源です。

波動と表現する方もいます。

エネルギー、波動と言われてもよくわからない時は

自分の感じている思い(感情)に向き合ってください。

大きく分けると

”喜怒哀楽”

誰にでも持っているものです。

ちなみに

怒り、妬み、嫉妬 等

負と思われがちな感情も・・・。

感情はすべてエネルギー何です。

なので自分の感情に気づくというのは

エネルギーを感じられている証拠です♡

嬉しい・気持ちいい状態を選ぶ

感情が気づいたら

次は自分の嬉しい・気持ちいい状態を選ぶこと。

ここでお伝えしたいのはポジティブに生きろ!ではなく、

自分の気持ちいいことに自分自身が気づくこと。

ポイントは自分の気持ちいいです!!

そうすると自然とエネルギーはついてきます。

ポジティブばかりを意識すると、

せっかく湧き出た本当の自分の想いを無視してしまうことへ

繋がることにもなりがちなので

まずは自分の気持ちいい状態を選びましょう🎶

時には怒りを出し切ってから自分の中へ気持ちいいを取り入れることもあります。

何よりも自分の湧き出てくる感情を大切にすることが大切です。

落ち込んだ時は期限を決めよう!

繰り返しになりますが

自分の気持ちいいを感情を選ぶことが大切🎶

感情は動くものです!

落ち込んだ時はとことん落ち込んだらいいですよ。

可哀想な自分、とことん悲劇のヒロインになりきって下さい。

でも人の究極な欲求は

『幸福欲求』と『成長欲求』と言われています。

時間は有限!!

有限であるからこそ、

自分の幸せを感じる時間をたくさんつくる人生を歩んで欲しいと感じます。

まず、落ち込む時間の終わりを決めてみて下さい!

まとめ

  • エネルギーは行動の源!
  • 自分の湧きでるエネルギーを受け入れよう!
  • 嬉しいエネルギーは行動の加速装置!
  • マイナスを感じるエネルギーも大切!
  • 落ち込む時はとことん落ちこめ!

 

そしてここは重要!!

落ち込む期限を決めよう♪(´ε` )

おまけ

エネルギー管理のもう一つの近道は

他力を味方につける。

同じ志を持った仲間と過ごす時間は結構大事です♪

私自身がいつも周りにいる環境にとても助けられてます^^

ワクワク大人塾がそんな場所なんです。

自分を生きる覚悟!

夢実現!3ヶ月で成幸脳を手に入れる『ワクワク大人塾』

https://one-family202.com/

平良翔!夢実現プロジェクト

「俺の夢は25歳で本を出すこと‼︎

https://peraichi.com/landing_pages/view/f4wty

🌺You Tube始めました♪

https://www.youtube.com/channel/UC4uzKWj4bp9aLbMvlK0BuxQ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です