8月11日 塾長日記

朝ヨガで免疫力アーップ🤩

先日、ワクワク大人塾４期生でヨガインストラクター
広美ねーねーの朝ヨガを体験しました✨

 

 

 

 

 

太陽礼拝からの
呼吸法

 

 

 

 

 

顔ヨガ

 

 

 

 

 

まで❗️

言語聴覚士でもある広美ねーねーのヨガは深い🤩

更にめちゃトレーニング‼️笑

何回か太陽礼拝をやったことはあるけど、広美ねーねーの太陽礼拝は全身をトレーニングできました〜✨

顔ヨガで笑顔筋まで🤩🤩🤩

朝からハッピーな一日でした‼️

そして、本日‼️
我が社の朝礼後の瞑想前に取り入れましたよ〜🎊

広美ねーねー、ありがと〜✨

定期的に開催しますので、皆さん要チェックです✨