8月11日 塾長日記
朝ヨガで免疫力アーップ🤩
先日、ワクワク大人塾4期生でヨガインストラクター
広美ねーねーの朝ヨガを体験しました✨
太陽礼拝からの
呼吸法
顔ヨガ
まで❗️
言語聴覚士でもある広美ねーねーのヨガは深い🤩
更にめちゃトレーニング‼️笑
何回か太陽礼拝をやったことはあるけど、広美ねーねーの太陽礼拝は全身をトレーニングできました〜✨
顔ヨガで笑顔筋まで🤩🤩🤩
朝からハッピーな一日でした‼️
そして、本日‼️
我が社の朝礼後の瞑想前に取り入れましたよ〜🎊
広美ねーねー、ありがと〜✨
定期的に開催しますので、皆さん要チェックです✨