情報過多な日常、終わりのないタスク、人間関係のちょっとした摩擦…。

知らず知らずのうちに、あなたの「心」と「体」は疲れて、動きが鈍くなっていませんか？

まるでたくさんのアプリを開きすぎてフリーズ寸前のパソコンのように、頭の中がごちゃごちゃしたり、体が重く感じたり…。

そんなサインは、そろそろまるごと「再起動（リブート）」が必要だという合図かもしれません。

このリトリートは、都会の喧騒や日々の忙しさから完全に離れ、神々が宿ると伝えられる聖なる島、久高島で行います。

手つかずの自然と清らかなエネルギーに満ちたこの島は、あなたの心と体をまるごとリセット・再起動するのに最適な場所です。

自身との対話

久高島の静寂の中で、忙しさで見過ごしていた「本当の心の声」にじっくり耳を傾け、自分自身と深く向き合います。

自然との対話

久高島の豊かな自然（海、森、風）と五感で触れ合い、大地のエネルギーを感じる時間。心身の疲れを癒し、本来の活力を取り戻します。

他者との対話

あなたの内なる探求をサポートするナビゲーター＋参加者との対話を通して、気づきを深め、思考や感情の整理を促します。

異文化との対話：神の島、離島生活

神の島ならではの歴史や文化、離島独特の暮らしに触れる非日常体験。新たな視点や価値観との出会いが、心の枠を広げます。

すくぶんリトリートは、あなただけの特別な時間を提供します。

深い自己探求と変容を望むあなたへ、久高島の聖地で、専属ファシリテーターと共に自分と向き合う、特別な2泊3日の旅へ

自分と向き合い、未来を創造する。

すくぶんリトリートで、あなたの可能性を解き放ちましょう。

日常の喧騒から離れ、心と体をリセットする特別な時間。

美しい離島、久高島の大自然の中で、自分自身と深く向き合います。

頭の声ではなく、心の奥にある「魂の声」にそっと耳を傾けることで、日々の忙しさの中で見失っていた、あなた本来の輝きや眠っていた可能性が呼び覚まされるでしょう。

このリトリートは、自分と繋がり、人生で「本当に大切にしたいこと」や「これから目指す方向」を見出すための、あなただけの自己変革の機会です。

二泊三日のデジタルデトックスとは？

2泊3日という期間、スマートフォンなどのデジタル機器の使用を意図的に控え、情報から離れて心身を休め、現実世界や自分自身との繋がりを取り戻します。

その効果

• 心と体のリフレッシュ: デジタル疲れが軽減され、心身の緊張が和らぎます。
• 集中力の向上: 情報過多から解放され、一つの物事に集中しやすくなります。
• 睡眠の質の向上: 就寝前のブルーライトを避け、寝つきや眠りが深くなります。
• 現実世界への意識向上: 周囲の環境や人との繋がり、自身の感覚に注意を向けられるようになります。
• 時間と心のゆとりの創出: デジタルデバイスに費やす時間が減り、本当にやりたいことや内省の時間が生まれます。

SUKUBUNリトリートでは、“自然体の自分を手に入れる”をテーマに、
『自』…自分の軸をもち
『然』…自然、地球と共に生き
『体』…バイタリティーあふれる心を身体
以上の3点をを掲げ、経営や社内ビジョンの実現に向かって、進化するプロセスを作り上げます。

1.ブレない「自分軸」の確立

周囲に左右されず、自分らしい判断や選択ができる心の土台が見つかります。

2.内面から湧き上がる「本当に大切にしたいこと」の発見

頭で考えるのではなく、心の奥底から湧き上がる、あなた固有の情熱や人生で成し遂げたいこと（パーソナルな志）に気づけます。

3.自分らしい「理想の未来像」と、そこへの「道筋」の可視化

心から望む「これからの人生のイメージ」が鮮明になり、その実現に向けた具体的なステップが見えてきます

4.自分自身と深く向き合い、内面を「整理」する時間

日常の喧騒を離れ、落ち着いて自分自身を見つめ直し、抱えている思考や感情を整理することができます。

5.「本質的な価値観」や「大切にしたい信念」の再確認

あなたをあなたたらしめている核となる価値観や、人生で譲れない想いを再認識し、自己理解が深まります。

このような方に喜ばれています

• 日常の忙しさに追われ、心身の疲れを感じている方
• 情報過多な生活から離れ、頭の中をリフレッシュしたい方（デジタルデトックスに関心がある方）
• 自分自身とじっくり向き合い、内面の声を聞く時間が欲しい方
• 人生の節目に立ち、今後の方向性や生き方を見つめ直したい方
• 漠然とした不安や迷いを抱え、心の整理をつけたい方
• 自分らしい「心の軸」や、本当に大切にしたい価値観を見つけたい方
• 久高島の特別な自然やエネルギーに触れ、心身を深く癒したい方
• 誰にも気兼ねなく、完全にプライベートな空間でリラックスしたい方

【自分再発見リトリート】大自然の中で、心と体を「再起動」

多忙な日常で、自分の軸がブレてしまったり、本当に望むものを見失いそうになったりしていませんか？

このリトリートでは、デジタルデトックスと大自然の力を借りて、あなたの心と体をまるごと再起動。自分らしい「心の軸」を確立することを目指します。

静かな自然の中で自分自身と深く向き合い、内側から湧き上がる情熱や「これからの生き方（志）」を見つけ出しましょう。そこで得た気づきをもとに、自分らしい理想の未来を描き、最初の一歩を踏み出すための計画を立てていきます。

自分自身の変革に集中できる時間であるとともに、共に参加する仲間との温かい繋がりや、新たな視点を得る交流もあなたを後押しします。

この機会に、自分自身と社会における、あなたの理想の未来を描きませんか？

• 参加人数：2～5名　　

• 開催日：要相談
• 料金：お問合せください

お問い合わせはこちら >

経営者Aさん

久高島の神秘的な雰囲気の中で、自分の本当の想いと向き合えました。新しい経営ビジョンが明確になり、社員との共有が楽しみです。

起業家Bさん

デジタルデトックスで頭がクリアになり、ビジネスの本質的な価値を再確認できました。新たな事業展開のアイデアも生まれました。

経営者Cさん

自分軸が明確になり、チームマネジメントに自信が持てるようになりました。社員のモチベーション向上にも繋がっています。

合宿後のフォローアップやコーチングセッションをオンラインにて対応も可能です。